콧물 멈추는 방법

즐거운 금요일이 기대가 되는 7월22일도 벌써 나른한 오후를 맞이하고 있네요
다들 시계로 눈이 자주 가는건 퇴근시간이 다가오고 있어서가 아닐까 싶은데요
일주일을 힘들게 달려 와서 그런지 쉬고 싶은 마음이 큰거 같습니다.
코로나 바이러스 신규 확진자도 6만명을 넘어가고 있고 더욱 힘든 하루 하루를 살아가게 되는데요
다들 건강만큼 중요한게 없으니 항상 건강을 신경 썼으면 합니다.

본론으로 돌아가 금요일에 준비한 포스팅은 콧물 멈추는 방법 을 준비해보았습니다.

평소에 비염이나 축농증 같은 콧병 감기에 걸리면 콧물로 인해 고생을 하는분들이 많다고 하는데요
시도때도 없이 줄줄 흐르면 코를 풀어도 그때 뿐이고 코는 시원해지지 않는데요
한번에 사라지는 방법은 없지만 꾸준히 실천하면 효과를 볼수 있는 방법에 대해서 알아보도록 합시다.

콧물 멈추는 방법 

1. 생리식 염수로 코 세척 하기

코세척은 불편한 코증상을 덜고 약물 복용량을 줄이는것으로 확인된
안전하고 효과가 좋은 방법 입니다.
콧물이 많이 날때는 하루 두번.증상이 좋아지면 한번으로 줄입니다.

2. 코에 스팀타월 하기

수건을 따뜻한 물에 적신 뒤 코에 얹어 5분정도 있으면
코 점막에 수분이 공급되어 콧속이 편안해 집니다.

3. 적정 습도와 온도 유지

건조 하거나 실내외 온도차가 크면 점막이 예민해져 콧물이 심해질수 있습니다.
실내 습도는 50% 정도 유지하고 온도는 22~24도가 적당 합니다.
밤에 잘때에도 코가 건조해지는것을 막기 위해서 마스크를 쓰는것도 도움이 됩니다.

콧물 멈추는 방법 푸는방법

콧물을 하나도 남김없이 강하게 푸는것은 좋지 않습니다.
완전히 배출 시키면 점막에서 곧바로 콧물이 만들어져 콧물이 오히려 늘어나기 때문 입니다.
특히 어린이들은 코를 쌔게 풀면 중이염이 발병될 가능성이 커진다고 합니다.
항상 가볍게 코를 푸는 습관을 들이는것이 중요 합니다.

그럼 이상으로 콧물 멈추는 방법 에 대한 포스팅을 마치며
여러분들에게 도움이나 도움이 되셨길 바랍니다.

혹시나 궁금하신 사항은 댓글 남겨 주시면 알려 드리도록 하겠습니다.
다가올 주말도 계획 잘 세워서 즐거운 주말 되시길 바라며 항상 몸 건강 잘 챙기셨으면 합니다.